給食日記

*幻の給食*<14>魚の香味だれ

公開日
2020/05/11
更新日
2020/05/11

給食センター日記

暑い日におすすめの魚料理です。たっぷりの長ねぎ、しょうがと唐辛子を使っているピリ辛のたれで、魚の他揚げた肉や豆腐などにも合います。

☆暑い日にも食欲が出る☆
「魚の香味だれ」
【材料】4人分
・魚切り身 60g程度 4切
(さわら、さばなど)
・米粉 大さじ2(片栗粉でも)
・揚げ油  適量 

(香味だれ)※多めなので、お好みの量をかけてください。
・長ねぎ みじん切り 1/4本
・しょうが すりおろす 1かけ
・赤唐辛子 種を取り除く、小口切り 1本
・砂糖 大さじ2と1/2杯
・しょうゆ 大さじ2杯
・酢  大さじ3杯
・かつおだし 70ml
A 長ねぎ 小口切り 1/4本
A しょうが せん切り ひとかけ
A かつお節(細かいもの)1.5g


【作り方】
1.魚は米粉(片栗粉)をまぶして170〜180度の油で色づくまで揚げる。

2.小鍋にA以外の材料を合わせ、加熱する。仕上げにAを加えサッと加熱する。
※Aの長ねぎとしょうがは食感が残っているほうがおいしいです。

3.1.の魚に2.のたれを食べる直前にかける。