材料（１人分）

炒め油　　　　　　少々
ベーコン短冊切り　７ｇ
たまねぎ　　　　１０ｇ
ホールコーン　　１０ｇ
ブロッコリー　　３０ｇ
じゃがいも　　　３０ｇ
塩　　　　　　　０．３ｇ
こしょう　　　　　少々
牛乳　　　　　　１，５ｇ

ピザチーズ　　　１０ｇ
パセリみじん切り　少々

作り方
１　たまねぎはせん切り、ブロッコリーは小房に分け、じゃがいもは厚めのいちょう切りにする。
２　じゃがいもとブロッコリーは蒸すか茹でておく。（電子レンジで加熱しても良いです）
３　油を熱してベーコン、玉ねぎを炒め、調味する。
４　３にじゃがいもとブロッコリー、牛乳を入れてさらに炒める。
５　４を紙カップや耐熱容器に入れ、ピザチーズとパセリをかける。
６　２００度のオーブンで１５分程度焼く。