十四小ブログ

【給食レシピ】中華菜飯

公開日
2025/10/10
更新日
2025/10/10

給食レシピ

材料(1人分)

七分つき米(精白米でも可) 60g
しょうゆ           1g
酒              2g

サラダ油           1g
豚もも肉角切り       10g
酒(下味)        1.5g 
にんじん          12g
たけのこ水煮        10g
干し椎茸         0.5g
さとう            4g
しょうゆ         3.5g
酒              2g

ごま油          1.5g
小松菜           15g
塩            0.1g

作り方
1 米は調味料を入れて炊く。
2 小松菜は2センチに切り茹でておく。
(茹でずに炒めても良いです。)
3 野菜は角切りにする。
4 油を熱して豚肉を炒め、野菜を加えてさらに炒める。
5 調味料を入れて煮る。
6 小松菜はごま油で炒めて塩で味付けしておく。
7 炊きあがったごはんに5と6を混ぜる。