給食日記

*幻の給食*<19>「鰆の梅みそ焼き」

公開日
2020/05/11
更新日
2020/05/11

給食センター日記

「鰆の梅みそ焼き」は5月の給食で実施予定でした。蒸し暑くなる時期に、酸味や辛味がある料理は食がすすみますね。魚の種類は、ぶり、生鮭、さんまなどでもよいです。鶏の胸肉などにも合います。

☆魚が苦手でも食べやすい☆
「鰆の梅みそ焼き」
【材料】4人分
・鰆切り身 70g位×4切
・しょうが ひとかけ すりおろす
・酒    大さじ1杯
・みりん  大さじ1/2杯
・練り梅  大さじ2杯
・白みそ  大さじ1杯
・砂糖   小さじ2杯

【作り方】
1.しょうがをすりおろしたもの、調味料を合わせたところに魚を30分以上つけこむ。

2.魚焼き器または、油(分量外)をしいたフライパンなどで焼く。
※こげやすいので火加減に注意してください。