◎ごまわかめごはん、めだいのから揚げ、おかかあえ、けんちん汁、牛乳

　今日は人気のわかめごはんと和食のおかずです。
どちらもごはんに合いますね。
魚が苦手な子も、しょうが・しょうゆ味のから揚げはよく食べていました。
この調子で元気に過ごしましょう。

◎とりごぼうピラフ、鯖のカレー焼き、ジュリアンスープ、牛乳

　給食にはいろいろな種類の魚が登場します。今日は『さば』という魚です。さばには、脳や神経を育てるために必要なDHAという成分が多く含まれています。このさばを、カレー粉・ケチャップ・しょうゆ・にんにく・しょうがのたれに浸けて焼きました。お肉に比べたら残りやすい魚ですが、苦手な人も今日は食べやすかったそうです。

◎ごはん、マーボーなす豆腐、中華サラダ、牛乳

『旬』とは、１年の中で食べものが一番おいしくて、栄養があって、市場に多く出回り、値段が安い時期のことをいいます。給食では旬の食べものをできるだけ多く使うようにしています。今日は、人気のマーボー豆腐に小平でとれたなすを入れました。なすは、さっと揚げているので苦手な人も食べやすいと評判でした。まだ暑いですが、秋のおいしさを味わって食べてください。

◎冷やし中華、みそポテト、牛乳

　今日のように暑い日は、つるつるっとしためんが食べやすいですね。
給食の冷やし中華は、もやし、きゅうり、にんじん、小松菜、ハム、ごまが入って具沢山！
栄養バランスもバッチリです。みそポテトは、揚げたじゃが芋に、甘じょっぱいみそだれをからめた食べ物です。どちらも子どもたちはおいしく食べていましたが、特にみそポテトが人気でした。３連休もバランスよく食べて、来週も元気に学校で会いましょう！

◎豚丼、にら玉スープ、くだもの（小平産梨）、牛乳

豚丼に入っている豚肉には、体の疲れをとってくれる『ビタミンB』がたっぷりつまっています。デザートの梨は、小平でとれた『かおり』という種類の梨です。しっかりした実と、上品な甘さの梨でしたね。各クラスでおかわりをめぐってジャンケン大会が繰り広げられていました。
運動会の練習が本格的に始まりました。バランスよく食べ、元気に練習を頑張りましょう！

◎わかめごはん、魚のピリ辛みそ焼き、たくあんあえ、豚汁、牛乳

　今日は和食の献立です。
ごはんとおかず、おみそ汁の３つのお皿に分かれていますが、みなさんどうやって食べていますか？給食は、ごはんとおかずを全て食べることで、体に必要な栄養が、バランスがよく摂れるようになっています。１年生の教室でこの話をしたら
「知ってる！三角食べっていうんでしょ？順番に食べているよ！」
と、教えてくれました。

◎セルフミートチリサンド、何でも千切りサラダ、こだいらめざましスープ、牛乳

　手には目に見える汚れだけでなく、目に見えないバイキンも実はたくさん付いています。
今日のようにパンの日は、汚れた手でパン食べたら、バイキンも一緒に口に入ってしまいますね。
お休みの人が増えています。
学校でも家でも、食事の前には石けんでよく手を洗いましょう。
30秒洗えば手のバイキンはきれいになるそうですよ！

◎ドライカレー、マセドアンサラダ、牛乳

　ドライカレーは、今から100年前に船の上のレストランで生まれました。
ゆれる船で食べる時にもこぼれないように、水分を少なくして作ったそうです。
ドライカレーには１０種の食べ物のおいしさがつまっています。
「おいしい！」「もっとください！」
と、みんなよく食べていました。
また来週元気に会いましょう！

◎きびごはん、鮭の西京焼き、菊花のおひたし、小平めざましみそ汁、牛乳

９月９日は『重陽の節句』で、菊の節句ともいいます。
昔の人は、菊を眺めたり、お酒に浮かべたりして楽しんだそうです。
今日はおひたしに菊の花を使いました。
ある教室では
「菊、これかな？」「見つけた！」
など、子どもたちは話しながら食べていました。

◎ピザトースト、スープ煮、くだもの（ぶどう）、牛乳

　今日も小平市でとれた野菜をたっぷり給食に使っています。
デザートのぶどうも、今の時期は小平で収穫されています。
小平市では、野菜も果物も、いろいろなものが作られていることが分かりますね。
ぶどうのお代わりはどの教室でもジャンケンで争奪戦が起こっていました。

◎９月５日の給食
焼きそば、わかめとツナのサラダ、フルーツポンチ、牛乳

２学期の給食が始まりました！
夏休みの間、給食室は大掃除をしたり、大きなお鍋を入れ替える工事をしたりして準備をしてきました。久しぶりの給食を、９小のみなさんはおいしそうに食べていました！
まだ暑いですが、頑張っておいしい給食をみなさんに届けます。みなさんもバランスよく食べて、元気に頑張りましょう！

◎カレーライス、わかめサラダ、
　フローズンヨーグルトまたはみかんシャーベット、牛乳

カレーは、ルーから給食室で手作りしています。
小麦粉を茶色くなるまでじっくり炒めるのは、エアコンの無い給食室ではなかなか大変です。子どもたちからは「おいしかった！」と大好評でした。
デザートはフローズンヨーグルトとみかんシャーベットのどちらか一つを選んでもらいました。
子どもたちからはみかんシャーベットが、先生方からはフローズンヨーグルトが人気でした。
夏休みもしっかり食べて、また２学期元気に会いましょう！

◎とうもろこしごはん、魚のねぎ塩焼き、キャベツのスタミナあえ、豚汁、牛乳

今日も暑いですが、小平市の畑では今日も夏野菜が収穫されています。
今日の「とうもろこしごはん」は、とうもろこしを芯ごと炊き込んで作りました。
とうもろこしの芯は食べられませんが、おいしい出汁が出ます。
甘みと旨味がぎゅっとつまっておいしかったですね！

◎ごはん、じゃこピーふりかけ、さばの竜田揚げ、ポリポリきゅうり、五目汁、牛乳

今日も夏野菜たっぷりの献立です。
ふりかけにはちりめんじゃことピーマン、おかかを入れました。
苦手な児童も多いピーマンですが、「このふりかけなら食べられる！」
という１年生もいたほど、どの教室もよく食べていました。

◎ガパオライス、ゲーンジュード、すいか、牛乳

今日は蒸し暑いタイの料理です。
ガパオライスの「ガパオ」とはバジルのことです。
ゲンジュードはゲンがスープ、ジュードは淡いという意味のスープ料理で、丸いものはさつま揚げに似た魚のすり身だんごです。
「スープのおだんごがおいしかった！」
「すいかが今日の天気にぴったりだった！」
と、児童からも好評でした。

◎チキンライス、魚の香草パン粉焼き、かぼちゃのポタージュ、枝豆、牛乳

この日も小平市の夏野菜をたっぷり使って作りました！
ポタージュスープは、かぼちゃを皮ごと使っています。
枝豆は、『湯上り娘』という種類の豆です。
濃い味と甘さが特徴だそうです。
かぼちゃも枝豆もカロテンという、目や皮ふの健康に必要な栄養があります。
夏野菜を食べて、体の中からも日焼け対策をしましょう。

◎セルフチキンバーガー、ごまドレッシングサラダ、ＡＢＣスープ、牛乳

ＡＢＣスープは子どもたちから人気のスープです。
アルファベットのマカロニを探して、単語を作りながら食べる子が多くみられました。
午前中勉強や運動を頑張ったら、しっかり給食を食べて栄養を補給しましょう。
熱中症予防には、水分だけではなく栄養と塩分を食事から摂ることが大切です。
自分の体を守るためにも、３食きちんと食べましょう！

◎五目ずし、七夕じる、きびなごのからあげ、バレンシアオレンジ、牛乳

　１日早いですが七夕の献立にしました。
五目ずしには、じっくり煮たひき肉やたけのこ、人参、モロッコいんげんなどの野菜とだし汁、甘酢を混ぜました。
すまし汁には、星形のかまぼこと天の川に見立てたそうめん、短冊の形の野菜を使いました。
どの教室もよく食べていましたね！
今日は教室に配っているお手紙にも、短冊コーナーを付けました。
給食室からもみなさんの健康を願っています。

◎小平キムチ豚丼、サンラータン、ゆでとうもろこし、牛乳

今日のとうもろこしは、１時間目に１年生とポプラ学級の１，２年生が皮むきをしました。
新鮮なとうもろこしは、どの教室でも人気でしたね！
今日のキムチも、小平の白菜で作ったものでした。
甘辛い味付けは、食欲が落ちたときも食べやすいですね！

◎ごはん、魚のから揚げBBQソースがけ、きゅうりと大根の浅漬け、けんちん汁、牛乳

　今日のように白いごはんとおかずの献立のときは、ごはんとおかずを順番に食べましょう。
順番に食べることで、味と栄養のバランスがよくなりますよ。
暑いと食欲がわかない人もいるかもしれませんが、九小は先月に比べて残菜が減ってきています！
しっかり食べて、みんなで元気に過ごしましょう！