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最新更新日：2025/05/02 |
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2/14（水）の給食
【献立内容】牛乳 コーンピラフ 白菜のクリーム煮 フルーツのヨーグルト和え Ｂコース 【献立内容】牛乳 ココア揚げパン チキンのトマト煮 野菜のハムマヨ和え 2/13（火）の給食
【献立内容】牛乳 ココア揚げパン チキンのトマト煮 野菜のハムマヨ和え Ｂコース 【献立内容】牛乳 コーンピラフ 白菜のクリーム煮 フルーツのヨーグルト和え ココア揚げパンは給食センターから日頃給食を楽しみにしてくれているみなさんへ、バレンタインのお楽しみ献立です。少しほろ苦いココア味の揚げパンを味わってください。 白菜のクリーム煮の白菜は茨城県産のものです。この白菜は、通常のものより水分量と水溶性の食物繊維が多いためじっくり煮るとトロトロの食感になるため、クリーム煮にピッタリな食材です。 2/9（金）の給食
【献立内容】牛乳 ごはん 豆乳スープ 鰤の照り焼き キャベツの塩昆布和え Ｂコース 【献立内容】牛乳 ごはん 鶏塩麹の肉じゃが煮 きびなごの唐揚げ 大豆もやしのサラダ 2/8（木）の給食
【献立内容】牛乳 ごはん 鶏塩麹の肉じゃが煮 きびなごの唐揚げ 大豆もやしのサラダ Ｂコース 【献立内容】牛乳 ごはん 豆乳スープ 鰤の照り焼き キャベツの塩昆布和え Aコースの「鶏塩麴の肉じゃが煮」は、砂糖、みりんを使用せず、塩麹の甘味に、しょうゆ、塩をプラスして味付けしています。塩麹（しおこうじ）とは、東北地方の伝統的な食品、三五八漬けの漬床がそのルーツと言われる日本の調味料です。 塩と麹、水を合わせて発酵させて作ります。麹に塩を混ぜた塩麹は、塩の味だけでなく発酵によって生まれた旨味や甘みなどがあるため、塩の代わりに使うことで旨味や深いコクが加わります。 Bコースの「豆乳スープ」、「鰤の照り焼き」、「キャベツの塩昆布和え」は、花小金井南中学校の生徒が「家族の夕食を準備しよう」という昨年度の冬休みの課題で考えた料理です。「栄養バランスが良く、色彩が豊かになるようにした。」ところが工夫した点だそうです。 「キャベツの塩昆布和え」に使用しているキャベツは冬と春の２回、旬を迎えます。キャベツの選び方は、「冬キャベツ」は、ずっしり重くてかたいもの、「春キャベツ」は、やわらかくて軽いものが美味しいとされています。 2/7（水）の給食
【献立内容】牛乳 じゃこ入り高菜チャーハン 春雨スープ 五目卵焼き Ｂコース 【献立内容】牛乳 ごま汁うどん 海藻サラダ ぽんかん 2/6（火）の給食
【献立内容】牛乳 ごま汁うどん 海藻サラダ ぽんかん Ｂコース 【献立内容】牛乳 じゃこ入り高菜チャーハン 春雨スープ 五目卵焼き Aコースの果物は「ぽんかん」です。ぽんかんは、１２月ごろから出回りはじめ、３月ごろまでが旬の柑橘類です。酸味が弱く、甘みが強いことで知られています。一見固そうに見える皮ですが、みかんのように手で剥いて食べることができます。２０２０年のポンカンの収穫量のうち最も多いのは愛媛県で、約6,411トンの収穫量でした。2位は約2,639トンの収穫量がある高知県、3位は約2,609トンの収穫量がある鹿児島県です。 今日のぽんかんは愛媛県産でした。 Bコースの「じゃこ入り高菜チャーハン」に使用している「高菜」は、塩に漬けて作られた「高菜漬け」を入れています。高菜漬けは、「日本三大漬け菜」の一つであり、他に「野沢菜漬け」「広島菜漬け」があります。 高菜は、「アブラナ科」に属する植物です。アブラナ科は十字の花弁と、細長い形の角果（種の入っている実のところ）が特徴です。 キャベツ、ブロッコリー、カリフラワー、白菜、大根、わさび、小松菜など普段の食事に登場する多くの野菜や香辛料がアブラナ科に属します。 2/5（月）の給食
【献立内容】牛乳 小松菜マヨトースト コーンチャウダー パリパリサラダ Ｂコース 【献立内容】牛乳 大豆ごはん キャベツとえのきの味噌汁 鰯の甘みそかけ 切干大根のサラダ 調理の様子 2/2
節分に合わせて提供したこの料理の甘みそのたれは、給食絵センターで手作りしています。みそ、しょうゆ、ウスターソース、ケチャップ、アップルソースなどの調味料を合わせていて、食べやすい味付けの甘みそとなっています。 揚げたあとの鰯に、まんべんなくたれを付けています。 ≪小松菜マヨトースト≫ 小松菜マヨトーストは、下茹でした小松菜の水気を切り、（実はこの「水気を切る」という作業、簡単そうに見えて時間がかかります。）ツナ、みじん切りにした玉ねぎ、マヨネーズ、少量のからしを混ぜ合わせて具をつくりました。この具を一つ一つ手作業で食パンにのせ、広げて焼き上げています。 食パンに具をのせて焼き上げる「調理パン」を作るとき、調理員のみなさんは食パンの端まで、まんべんなく具がのるように意識しながら作ってくれています。最初から最後の端っこまで、みなさんに美味しく食べてもらいたいと思っているからです。 2/2（金）の給食
【献立内容】牛乳 大豆ごはん キャベツとえのきの味噌汁 鰯の甘みそかけ 切干大根のサラダ Ｂコース 【献立内容】牛乳 小松菜マヨトースト コーンチャウダー パリパリサラダ Aコースの「切干大根のサラダ」は、小平第三中学校の生徒が、「私が食べたい給食の副菜」という昨年度の夏休みの課題で考えた料理です。 今日は、２月３日の「節分」に合わせた献立です。節分では、大豆を豆まきに使用するので、それにちなんで、ごはんに大豆を入れました。 また、鬼が鰯の匂いを嫌うことから、節分では鰯の頭を柊の枝に刺して家の戸口に立てる風習があります。そのため節分の日に、残った鰯の体部分を食べていたようです。今日の鰯を使ったメニューは、「鰯の甘みそかけ」でした。 Bコースの「コーンチャウダー」の「チャウダー」とは、「大きな鍋」や「煮込み」という意味のフランス語からきています。小さめの具材がたくさん入っていて、少しとろみのある汁物のことをいい、「シチュー」と「スープ」の中間に位置する料理とされているようです。「パリパリサラダ」は、給食センターで人気の高いサラダの１つです。「パリパリ」は、わんたんの皮を揚げて作っています。揚げたわんたんの皮は別添えになっていて教室で配膳する際に野菜、ドレッシングと合わせて提供するので、ぱりぱりとした食感を楽しめると思います。 2/1（木）の給食
【献立内容】牛乳 カレーライス コールスローサラダ ブルーベリーマフィン （今日の給食はA・Bコースが同じ献立となります。） 今日は新しい学校給食センターから給食をお届けするようになって１年です！ そこで、１周年を記念してＡ・Ｂコース統一で、大人気の「カレーライス」をを提供しました。さらに、小平といえば「ブルーベリー栽培発祥の地」ということで、小平産ブルーベリーを使用した「ブルーベリーマフィン」を手作りしました。 今日のブルーベリーマフィンをはじめ、ハンバーグ、オムレツなど、調理工程に手がかかる「手作り調理」を学校給食センターでは積極的に取り入れています。手がかかる調理でも、調理員さん達は一つ一つ一生懸命に作ってくれています。これからも多くの手作り調理を取り入れていきますので、楽しみにしていてください。 1/31(水)の給食
【献立内容】牛乳 麻婆豆腐丼 玉ねぎとわかめの中華スープ 大豆もやしのおひたし Ｂコース 【献立内容】牛乳 キャロットライス チリコンカン オムレツのクリームソースかけ じゃがいものハニーサラダ 1/30(金)の給食
【献立内容】牛乳 キャロットライス チリコンカン オムレツのクリームソースかけ じゃがいものハニーサラダ Ｂコース 【献立内容】牛乳 麻婆豆腐丼 玉ねぎとわかめの中華スープ 大豆もやしのおひたし 今日はＡコースの全ての料理に使った小平産の人参と、Ｂコースのもやしについてです。 人参は、体の中でビタミンAに変わるカロテンを含み、摂取すると皮膚の状態を健康に保ってくれる働きがあります。また、食物繊維も多く含み、人参を１００ｇ食べると、食物繊維は３ｇ取れます。食物繊維は、一日約２０ｇ程度摂る必要があるので、摂取に貢献してくれる食材です。 もやしは、大きくわけて３種類あります。それは、緑豆もやし、黒豆を使用するブラックマッペ、そして大豆もやしです。中でも、大豆もやしは、大豆の栄養素もとることができるため、他のもやしに比べて、たんぱく質やカルシウム、食物繊維が豊富に含まれることが特徴です。 1/29(月)の給食
【献立内容】牛乳 コッペパン 焼きそば ＡＢＣスープ 白身魚のフライ Ｂコース 【献立内容】牛乳 ごはん 沢煮椀 鮭のみそチーズ焼き 白菜の香味和え りんご 1/26(金)の給食
【献立内容】牛乳 ごはん 沢煮椀 鮭のみそチーズ焼き 白菜の香味和え りんご Ｂコース 【献立内容】牛乳 コッペパン 焼きそば ＡＢＣスープ 白身魚のフライ Ａコースの焼きそばパンは、全国学校給食週間の取り組みとして取り入れた、昔懐かし献立の一つです。 昭和の初期から中期に給食として提供されていた焼きそばパンは、パンだけでは足りないエネルギーを補うために考え出されたメニューです。 また、昔の給食室には、料理をする釜の数が十分になかったこともあり、主食でなくてもしっかりエネルギーをとることができる焼きそばは、パンの組み合わせとしてよかったそうですよ。 Ｂコースの沢煮椀は、日本の汁椀料理の一つと言われるほど、日本人にとってなじみの深い料理です。沢煮椀の沢は、たくさんという意味で、千切りにした野菜を煮込んだ汁のことを沢煮椀と呼びます。 もともとは、長い間保存がきく豚肉の背油を使って作られたと言われていますが、今ではお肉の種類や部位にこだわらず、千切りにしたお肉であれば、何でも沢煮椀の具として使われています。 1/25（木）の給食
【献立内容】牛乳 かてめし 冬野菜のほかほかスープ みそポテト Ｂコース 【献立内容】牛乳 ソフト麺 ミートソース ビーンズサラダ みかん 1/24（水）の給食
【献立内容】牛乳 ソフト麺 ミートソース ビーンズサラダ みかん Ｂコース 【献立内容】牛乳 かてめし 冬野菜のほかほかスープ みそポテト １月２４日から１月３０日は全国学校給食週間です。 給食は、明治２２年に山形県の忠愛（ちゅうあい）小学校で始まりました。しかし、戦争の影響などで、給食を提供することができなくなってしまいました。給食が再開したのは昭和２２年の１月ですが、その時、アメリカから支援をしてもらったため、その日を「学校給食感謝の日」と呼ぶようになりました。全国学校給食週間は、学校給食が当たり前ではなく、多くの人の助けがあって成り立っていることを考える一週間です。全国学校給食週間では、昭和時代に実際に出ていたソフト麺や、焼きそばパンがでますので、ぜひ味わっていただきましょう！ 1/23（火）給食
【献立内容】牛乳 ごはん さつま汁 鰆のごまケチャップソースかけ ゆず入りきいこん Ｂコース 【献立内容】牛乳 ごはん ふんわり卵の中華スープ いかのねぎ塩ダレかけ ３枚目の写真は、Aコースの「ゆず入りきいこん」を各クラスの食缶に、計量しながら配缶している様子です。 1/22（月 ）の給食
【献立内容】牛乳 ごはん ふんわり卵の中華スープ いかのねぎ塩ダレかけ Ｂコース 【献立内容】牛乳 ごはん さつま汁 鰆のごまケチャップソースかけ ゆず入りきいこん Aコースのいかのねぎ塩ダレかけは、おろしたしょうが、にんにく、みじん切りにしたねぎ、酒、しょうゆ、砂糖、ゴマ油、黒コショウ、白ごまを合わせたつけダレにいかをつけて焼きあげました。給食センターでは定番のいかを使った主菜のメニューです。ぜひご家庭でも、分量などお好みでアレンジしてつくってみてください。 Bコースのゆず入りきいこんは、鹿児島県の郷土料理です。きいこんは「材料を切りこんで、鍋に入れる」ことから、その名がついたといわれています。鹿児島県では、ぶつ切りにした骨付きの鶏肉を入れて調理されます。また、お祝いの料理の一つでもあることから、お正月によく食べられるそうです。 1/19（金）の給食
【献立内容】牛乳 ごはん 飛鳥汁 鯵フライ ブロッコリーサラダ 手作りなめたけ Ｂコース 【献立内容】牛乳 はちみつチーズトースト エビとホタテのクリーム煮 ハムとマカロニのサラダ 1/18（木）の給食
【献立内容】牛乳 はちみつチーズトースト エビとホタテのクリーム煮 ハムとマカロニのサラダ Ｂコース 【献立内容】牛乳 ごはん 飛鳥汁 鯵フライ ブロッコリーサラダ 手作りなめたけ Aコースのはちみつチーズトーストは食パンに、はちみつ、黒こしょうを混ぜたバターを塗り、チーズをのせて焼き上げました。黒こしょうのピリッとした味がアクセントになるトーストです。 はちみつは白い砂糖に比べてかりうむ、亜鉛、アミノ酸やオリゴ糖が豊富に含まれています。 Bコースの飛鳥汁は、野菜や鶏肉が入った味噌汁に牛乳を入れた奈良県の郷土料理です。 飛鳥汁が誕生したのは、飛鳥時代だといわれています。唐からの使者が練乳に似た乳製品を孝徳天皇に献上したところ、孝徳天皇が大変喜ばれ、宮中で乳牛が飼育されました。これが牛乳飲用の始まりになったと言われています。貴族から僧侶へ牛乳が広がり、そのうち飼っていた鶏の肉を牛乳で煮て食していたのが飛鳥汁の起源といわれています |
小平市立学校給食センター
〒187-0031 住所：東京都小平市小川東町5-17-10 TEL：042-345-2821 FAX：042-345-2721 |