◎ごはん　ふりかけ　じゃがいものそぼろ煮　ほうれんそうのおひたし

　新しいクラスになり、まだ慣れていないこの時期は体調を崩しやすいと言われています。
色の濃いお野菜などビタミンをしっかりとって、昼間はしっかり体を動かし夜はしっかり寝て毎日元気に過ごしましょう。