【献立内容】　牛乳
　　　　　　　生揚げと豚肉のキムチ炒め丼
　　　　　　　切り昆布サラダ

　今日は生揚げを一人１２０ｇとたっぷり使用しました。生揚げは、豆腐を揚げて作ります。カルシウムや鉄分を豊富に含んでいます。豆腐の食感が苦手でも、生揚げは大丈夫な方もいますので、生揚げ料理を取り入れてあげるとよいと思います。焼いて生姜醤油をかけてもおいしいですが、豆腐に比べてにくずれしなく味染みもよいので、煮物にしてもよいと思います。

【献立内容】　牛乳
　　　　　　　みそラーメン
　　　　　　　ドーナツ
　　　　　　　春雨サラダ

　今日は給食センターの手作りドーナツです。当日、粉から作っていますので、出来立てです。材料も小麦粉、卵、牛乳、砂糖、油、ベーキングパウダーだけで作っているので、添加物などの心配もありません。1人２個でしたが、３年生のクラスでは、受験のために休みが多かったクラスは３個食べているクラスもあったようです。

昨年、手作りの黒糖ドーナッツを提供し、とても好評でした。今年は、手作りのシンプルなドーナッツを作りました。

小麦粉、卵、牛乳、三温糖、油、ベーキングパウダーを混ぜ合わせ、ひとつひとつまるめていき、揚げ物機に投入し揚げていきます。

【献立内容】　東京牛乳
　　　　　　　ごはん
　　　　　　　おでん
　　　　　　　明日葉とツナのサラダ
　　　　　　　ヨーグルト

　今日は、「東京献立」です。牛乳は多摩地域の牛乳だけで作る「東京牛乳」を使用しています。「東京牛乳」は東京都地域倒産品認証商品*」です。サラダには、八丈島でとれた明日葉を使用しました。

＊東京都地域特産品認証食品とは、都内産の原材料を使用している加工食品や東京都の伝統的手法など生産方法に特徴があると認められた食品を東京都で認証している食品です。

【献立内容】　発酵乳
　　　　　　　コッペパン
　　　　　　　クリームシチュー
　　　　　　　くじらのたつたあげ
　　　　　　　海藻サラダ

　今日は「昔なつかし給食」です。主菜に「くじらのたつたあげ」を提供しました。昭和初期の給食では、価格も安く、栄養価も高いため、「くじらのたつたあげ」や、「くじらのオーローラソース」などが出ていました。くじらの赤身のお肉は、高たんぱく質・低脂肪で、鉄分を多く含まれています。また、ほ乳類なため、豚肉のような肉質です。少し、くせがありますが、しっかりと味付けをして「たつたあげ」にして提供しました。

【献立内容】　牛乳
　　　　　　　ごはん
　　　　　　　どさんこ汁
　　　　　　　鮭の塩焼き

　今日は1月24日からの給食週間に合わせた献立です。日本の学校給食は、明治22年に山形県で始まったとされています。当時、お弁当を持ってこられない子どもたちにおにぎり・焼き魚・漬物などが出ていました。今のような学校給食は、昭和21年に始まり、昭和29年には、「学校給食法」が制定されて法的な根拠も明確になり、教育活動として実施されています。明日は、昭和の時代の給食から「くじらの竜田揚げ」を提供します。
　　　　　　　

【献立内容】　牛乳
　　　　　　　ごはん
　　　　　　　塩肉じゃが
　　　　　　　おひたし
　　　　　　　ごまプリン

　今日の肉じゃがはさっぱりとした塩肉じゃがです。豚肉、にんじん、たまねぎ、じゃがいもの他に、こんにゃく、凍り豆腐、小松菜を使用し、鰹節でだしをとり、砂糖、塩、酒、ゆず果汁で味付けをしています。デザートは、ごまのプリンです。ごまにはビタミンEやカルシウム、マグネシウムなどのビタミンやミネラルを多く含んでいます。香ばしいのも特徴で、料理につかうと、減塩効果も期待できます。

【献立内容】　牛乳
　　　　　　　バターロール
　　　　　　　ジュリエンヌスープ
　　　　　　　ハンバーグデミグラスソース
　　　　　　　アセロラゼリーポンチ

　今日の主菜はハンバーグデミグラスソースです。ハンバーグは給食センターの手作りです。豚ひき肉、たまねぎ、豆腐を押したもの、パン粉、卵と調味料を練り合わせて作ります。給食センターには、肉だねを混ぜる「練り機」をよばれる機械を使って練り合わせます。その日のたまねぎや豆腐の水分によって、かたさが違うのでかたさ調節をしながら肉だねを作っています。

【献立内容】　牛乳
　　　　　　　胚芽パン
　　　　　　　コーンチャウダー
　　　　　　　カレーミート
　　　　　　　もやしと小松菜のサラダ

　今日は切りこみをいれた胚芽パンにカレーミートを挟んで食べるセルフサンドです。カレーミートは豚肉、にんじん、玉ねぎ、大豆のみじんをカレー風味に味付けをしました。大豆が苦手な人でも、食べやすい味付けになっています。

【献立内容】　牛乳
　　　　　　　ごまごはん
　　　　　　　いものこ汁
　　　　　　　ししゃもの天ぷら
　　　　　　　いちごゼリー

　今日の主食はごまがたっぷり入った「ごまごはん」です。プチプチと食感がよく、また噛み応えもあるので、よく噛むことを意識できるごはんです。

【献立内容】　牛乳
　　　　　　　キムチチャーハン
　　　　　　　白菜スープ
　　　　　　　鶏肉のピリ辛ソース

　毎日、寒い日が続きますね。寒くなってくると、免疫力も下がります。体の中から温めて、体温をあげていくことが大切です。今日は、しょうがをきかせ、小平市でとれた旬の白菜を使ったスープです。給食では、スープでしたが、たくさんの野菜を使った鍋料理は、野菜もたくさんとれて体も温まり一石二鳥の料理です。ぜひ、ご家庭でもとりいれてください。

【献立内容】　牛乳
　　　　　　　ソフトフランスパン
　　　　　　　トマトシチュー
　　　　　　　ハムとキャベツのソテー
　　　　　　　洋梨缶

　今日は、「食べ応援！和牛肉献立」です。新型コロナウィルス感染症により、和牛肉の消費が減り深刻な問題となっています。そのため、中学校給食では国の補助金（無償提供）を受け、給食に和牛肉を取り入れました。

　今日は、埼玉県の「武州牛」のもも肉を使用しトマトシチューを作りました。普段の鶏肉や豚肉のシチューと違い、濃厚な味わいのシチューになりました。

　例年、この時期になると小平市内産の白菜を使用した白菜キムチを作ってもらいます。今年は、これまでと違い、漬物用の白菜「キムさん75」というキムチ用白菜を農家さんに育てていただきました。この白菜は通常の白菜と比較して水が分少なく漬物にすると白菜本来の旨みが出やすいのが特徴です。

給食には今月末(１月末）に登場予定です。

【献立内容】　牛乳
　　　　　　　年明けうどん
　　　　　　　ぶりの照り焼き
　　　　　　　栗きんとん

　今日もお正月給食です。主食には、花の形をした桃色のかまぼこや小平市内産の京くれないという赤いにんじん、うどんの白を用いた紅白の具材でつくる香川県で食べられている年明けうどんを作りました。おかずは、出世魚で知られるぶりを使った照り焼き、国産の栗の甘露煮を使用し宝物を意味する栗きんとんを作りました。

【献立内容】　牛乳
　　　　　　　ごはん
　　　　　　　白玉雑煮
　　　　　　　揚げじゃが芋のそぼろあんかけ

　明けましておめでとうございます。今年も安全でおいしい給食を提供できるよう、給食センター職員一同力をあわせて参ります。どうぞよろしくお願いいたします。

　今日明日は正月料理を給食に取り入れています。お節料理はもともと五節句（1月1日、3月3日、5月5日、7月7日、9月9日）に神様へお供えする料理です。今では、正月料理をお節料理と呼ぶようになっています。

　今日は白玉雑煮を合わせています。雑煮は各地域でいろいろな雑煮があります。関東では醤油を基本としたすまし汁に四角いおもち、具材は鶏肉やかまぼこ、かまぼこ、にんじんや大根に青菜をいれたものが一般的です。

【献立内容】牛乳
　　　　　　担々麺
　　　　　　茎わかめサラダ
　　　　　　甘夏缶とみかんのゼリー

　今日は市内で１校のみ給食を提供しています。普段大量に作るためのノウハウはあるのですが、少ない量を作るのは意外と難しく、味付けや汁の量を悩みながら決めました。野菜も普段は機械を使って切るのですが、今日はすべて手作業で切りました。
　今日で年内の給食は終了となります。年明けは１月１２日（火）から提供予定です。来年もどうぞよろしくお願いいたします。

【献立内容】牛乳
　　　　　　コッペパン
　　　　　　マカロニのクリーム煮
　　　　　　ウィンナーケチャップソースかけ
　　　　　　小松菜のガーリックソテー

　給食で使用しているウィンナーは、豚肉、塩、香辛料のみを使用していて、化学調味料や着色料や保存料などの食品添加物を使用していません。今日は食べやすさを考えて、小さいものを２本づけにしました。
　副菜のソテーには、小平産の小松菜を使用しました。小平市内では、真夏を除いてほぼ1年中小松菜が作られています。大量調理の炒め物は、野菜やきのこからどんどん水分が出てしまうので、薄く寒天液を使ってソテーに味がからむように工夫しています。

【献立内容】牛乳
　　　　　　コーンピラフ
　　　　　　ミネストローネ
　　　　　　フライドチキン
　　　　　　小平産ブルベリージェラート

　今日は、クリスマスに合わせた献立にしました。ミネストローネには、夏にたくさんとれた小平市内産のトマトを冷凍しておいたものを使用しました。星形のトック、ブロッコリーも加えて、クリスマスカラーにしました。
　デザートは、小平市内産のブルーベリーと東京都内産の牛乳で作ったジェラートです。生徒考案のオリジナルラベルが貼ってあります。とても素敵な作品ですね。

【献立内容】牛乳
　　　　　　ごはん
　　　　　　さばのゆずみそかけ
　　　　　　かぼちゃ入りけんちん汁

　昨日に引き続き、「冬至」に合わせた献立です。ゆずとかぼちゃを献立に取り入れました。さばを焼いて、ゆず、白みそ、みりん、砂糖でつくったゆずみそをかけています。
けんちん汁には、かぼちゃを加えました。名前に「ん」のつく大根、にんじん、こんにゃくといった材料も使用しています。体の抵抗力を高めるたんぱく質やカロテン、ビタミンＣを多く含む食べ物をしっかりと食べて元気に過ごしてもらいたいです。　

【献立内容】牛乳
　　　　　　韓国風うどん
　　　　　　ちくわの天ぷら
　　　　　　かぼちゃの甘煮

　韓国風うどんのつけ汁は、豚ばら肉、さつま揚げ、大根、にんじん、えのきたけ、しめしめじ、小松菜、にらを使用し、具沢山に仕上げました。白菜キムチ、しょうゆ、みそ、ごま油などで味つけしています。
　今日は冬至ということで、北海道産のかぼちゃを煮物にしました。大量調理では、煮崩れないように、なおかつやわらかく煮るというのは難しいです。たっぷりの汁で今日は煮ました。