保健体育の授業では持久走を行っています。走ることは辛いです、しかし、自分で立てた目標に向かって走る姿、それを応援している仲間たちの姿はとても素敵です。生徒たち自分のペースで頑張っています。
　実は・・冬のランニングは、夏のランニングよりも脂肪燃焼効果が高いというメリットがあります。 寒い冬には、まず体温を上げるために脂肪燃焼が行われるからです。 冬にランニングを続けると体の代謝機能が上がりやすくなり、冷え性といった体質改善を目指すことができるという効果があるのです。