きょうのこんだて
　牛乳、こまツナマヨトースト、ポークビーンズ、さわやかサラダ

　９月はめざましスイッチ朝ごはん月間です。こまツナマヨトーストは、９月に公立保育園、小学校、中学校の給食で、統一メニューとして作ります。
　朝ごはんは主食と飲みものだけで、おかずがないということはありませんか。ツナ、こまつなをのせると不足しがちな鉄を補ってくれて、トーストだけよりも栄養のバランスが良くなります。朝ごはんにぜひ試してみてください。

＜クイズ＞
　さわやかサラダは何が入っているからさわやかなのでしょう。
　１．みかんの汁　　　２，メロンの汁　　　３．レモンの汁

＜きのうの答え＞
　「１」です。
　クウシンサイは、茎はシャキシャキして、葉っぱには少しぬめりがあります。