今日は「いい姿勢で、息をいっぱい吸おう」という話をします。 　みなさん、ゴールデンウィークに嬉しかったことや楽しかったことはありましたか？ 今日から学校ですね。みんなでまた笑顔いっぱいで楽しく頑張っていきましょう。 　さて、「でもなんだかまだ調子が出ないなあ」という人もいるかもしれません。そんな時におすすめなのが、姿勢を良くして、息をいっぱい吸うことです。 　背中を丸めて下を向いていると、胸が狭くなって、体に入る空気が少なくなります。そうすると、体がお休みモードになって、ぼんやりしたり、眠くなってきたりします。反対に、背筋を伸ばして息をいっぱい吸うと、頭の中に、新鮮な空気がいっぱい入ってきます。そうすると、頭がスッキリして、話を聞きやすくなったり集中しやすくなったりします。 　ちょっとみんなでやってみましょう。背筋を伸ばして、気を付け。大きく息を吸ってみましょう。新鮮な空気がいっぱい入ってきましたか？ 　でも、ずっと背筋をピンと伸ばしたままでいるのは大変です。だから、気がついた時に、またすっと背筋を伸ばして、大きく息を吸い込むようにしてみてください。集中して頑張る気持ちがまた湧いてくると思います。 　今日は「いい姿勢で、息をいっぱい吸おう」という話をしました。 　さて今日は５月になって初めての朝会ですね。それでは、５月生まれの人をみんなでお祝いしましょう。おめでとう。