３学期スタートとほぼ同時に「緊急事態宣言」が発出されました。また、しばらく「ステイホーム」の生活が続きます。
　今回は、室内で運動不足解消ができる　「ラジオ体操」をテーマに選びました。　５つの効果が期待されるそうです。
　１、血流アップ　２、柔軟性の向上　３、関節可動域の拡大　４、自分の体がどのように動いているか脳に伝えるセンサーの向上　５、エネルギー消費量のアップ
　ご家族で、楽しくチャレンジしてみてはいかがでしょう？
　NHK　Eテレで、毎日　６：２５〜放映されていますよ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　養護教諭