【献立】

牛乳・ひじきごはん・さばのカレー竜田揚げ・ごまだれ汁

今日のひじきごはんのひじきについてです。ひじきは、磯で育ちわかめと同じ海藻です。骨を丈夫にするカルシウムやお腹のお掃除をしていいうんちだしてくれる食物繊維がたくさん含まれているので栄養がたっぷりとれます。今日もよくかんで美味しくいただきましょう。