【献立】

牛乳・豚肉とごぼうの甘辛丼・けんちん汁・果物（かき）

豚肉とごぼうの甘辛丼とけんちん汁には、今が旬のごぼうとさといもが含まれています。
ごぼうとさといもは食物繊維が豊富です。さつまいものぬめりに食物繊維が多く含まれていて、むくみや食べすぎ防止が期待できます。
果物の柿も今が旬です。ビタミンAとビタミンCが多く含まれていて、特に柿１個で一日の必要量がまかなえます。風邪をひきにくくしてくれる効果や疲労を軽減してくれます。
今日の給食の柿は甘くてとても美味しかったです。

今週の土曜日は運動会です。寒くなってきているので、しっかり食べて元気に過ごしましょう！