ごはん　タンドリーサバ　ジャーマンポテト　青梗菜とわかめのスープ　ジョア

クイズの答えです。小麦粉の産地は３の日本です。

今日の主菜、主なおかずはタンドリーサバです。インド料理のタンドリーチキンを鶏肉のかわりに鯖で作りました。鯖は脂がのっていて、とてもおいしいです。カレー味のタレはヨーグルトが入っていてコクがあります。

クイズです。タンドリーサバはどうやって作ったでしょう。
１オーブンで焼く　２油で揚げる　３なべで煮る