養護の先生と、どんな生活サイクルが理想的か考えました。 昼間に運動すると、夜にぐっすり眠れる。 夜にぐっすり眠れると、朝すっきり起きられる。 すっきり起きられると、朝ごはんが美味しく食べられる。 健康や成長に大切な生活サイクルを学んだあとは、 自分の生活を振り返ってみました。 これからも、みんなで規則正しく元気よく過ごしたいです。