今日は身体計測と保健指導の時間がありました。養護教諭と栄養士から「食べて、動いて、元気な体！」の話をしました 　「使うエネルギー」と「取り入れるエネルギー」のバランスが悪いとパワー不足になったり、体重が重くなったりしてしまい、健康に過ごせません。「使うエネルギー」には、生きるためのエネルギー、成長するためのエネルギー、動くためのエネルギーなどがありますが、エネルギーをたくさん使うために活発に体を動かして生活することが大切ということを伝えています。例えば、中休みのおにごっこやなわとび、家のお手伝いのお皿洗いやお風呂掃除などもよいと思います。 　こどもたちからは、「夏休みにお皿洗いをしました。」「お風呂掃除もやりました」と、家庭のお手伝いで体をしっかり動かせていることがわかりました。しかし、２学期になってから、中休みに外で遊んだ人は少な目でした。これから暑さも落ち着いてきますので、外で活発に体を動かして元気な体をつくってほしいと思います。 栄養士