１５日(水)に保健指導として、睡眠や骨について学習しました。深い眠りは眠ってから２時間後からなり、その時間に成長ホルモンがたくさんでていて身長が伸びることなどを学びました。こどもたちのふりかえりには「睡眠は大事だと思った。今が一番成長する時期なので、しっかり睡眠をとっていきたいです。」「骨の成長の仕方を学び、大人になっても骨は太くなることを知りました。毎日、９時間以上寝たいです。」「深い眠りをするために、たくさん運動したいです。」と書いていました。ぜひ今日から早寝早起き、そして適度な運動を意識して行い、健康を意識した生活を送ってほしいと思います。