牛乳　ごはん　茎わかめのつくだ煮　豆腐のピリ辛煮　きゅうりの変わり漬け

骨が増えるのは、２０歳ぐらいまでです。丈夫な骨を作るためには、こどもの頃からカルシウムを多く含む食品をとることが大切です。牛乳などの乳製品や、豆腐や納豆などの大豆製品、小松菜などの色の濃い野菜には、カルシウムが多く含まれています。しっかり食べて、丈夫な骨を作りましょう。

【今日のクイズ】答えは、次回の給食記事でお伝えします。
牛乳200ｇ（１カップ）に含まれるカルシウム量は220ｍｇです。成長期のこどもが、１日に必要とされるカルシウム量はどの程度でしょうか。
１　200mg〜500ｍｇ
２　500mg〜700ｍｇ
３　700mg〜1000mg
〔3/7クイズの答え：１　さかなの日（さかなの日は2017年、サウナの日は1984年、消防記念日は1950年に定められました。）〕